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徐々に

みなさんこんにちは

かなり暑くなってきましたねえ・・・

最近シングルスの練習をしてないせいか、下半身の持久力低下を実感します。

週3回のトレーニングで中1回を下半身強化中です。

初めの内は軽めの負荷で筋肉を慣らしています。

徐々に負荷を上げて行きたいと思いますが、ハムストリング(裏もも)は肉離れしやすので気をつけながらしています。

この夏の終わりには少し筋持久力が付けばと思います。

頑張ります!!

全仏OPEN

四大大会の一つ、全仏OPENが始まっています

現在、2回戦 錦織圭(5) vs. T・ベルッチ, 7-5, 5-3

こんな状況です

テレビ東京(地上波)で放映中とか・・・お時間のある方は是非

仕事中で見られない・・・・(´;ω;`)

着々と

みなさんこんにちは

今日もいい天気ですね

出社前にジムへ行ってきました。

着々と体が絞まってきました
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まだ体重は70キロ前後で推移していますが、69キロに落とし切りたいと思います。

しっかり食べています。
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照り焼きチキン旨し。

上半身はだいぶ出来上がってきました
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次は下半身のトレーニングも開始しています。

テニスには全く役立っておりません・・・(笑)

カフェタイム

いつも自宅用のコーヒー豆を買っている豆屋さんが

カフェをOPENします

先日、プレオープン中でしたがのぞいてきました

スペシャリティーコーヒー豆を提供されています

駐車場は有りませんが自転車くらいなら駐輪可能かと

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ワールドバリスタチャンピオンシップオフィシャルマシンはスーパーカーのような最新の最高級エスプレッソマシンです(普通車買えます…・)
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FOODもされるそうなので楽しみです

ぜひぜひ

行ってきました!2

みなさんこんにちは

GWの東京の写真をUPします。

秋葉原のカレー屋
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美味しかったわ
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秋葉原のおでん
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テニスコートも見てきました
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マレー優勝!

「ムトゥア マドリッド・オープン」

錦織を下した、アンディ・マレー(イギリス)がナダルをストレートで破って優勝

錦織選手も最近安定した成績を収めています。

近い優勝を楽しみにしています

亀岡初級者女子ダブルス大会

毎年年2回の恒例大会「五月杯」を

5月18日 月曜日に亀岡運動公園で開催いたします。

運動するにも最適の季節、日頃の練習成果を思う存分

発揮してください

まだ若干の余裕がございます、エントリー締切りは12日です。

ご参加お待ちしております

行ってきました!

みなさんこんにちは

GWに東京へ行ってきました。

井の頭公園にある三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました!
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が・・・残念なことに当日の入場券の販売が無かったんですローソンで事前購入だそうです

来場者数1日2500人だそうです

いい天気で楽しい観光が出来ました
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