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腰痛(涙)

徐々に冷えて来ましたね

昨日、いつものように西院コートへ向かって歩いていると、いきなり右足のすねの内側に痛みが走りました

右腰に腰痛を持っているため、その痛みが右足に出たようです

幸い軽い痛みでしたので、練習は軽めにしました

スポーツ前は少し時間を割いても準備運動をしっかり行います

僕は毎週木曜日の6時から西院コートで「オレンジ」のサークルで練習してますので、見かけたら声をかけて下さいね

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