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年を重ねて・・・

私も今月末で37になります。

昔はあまり気にしなかったのですが、最近は体のことが少し気になってきました。

年を重ねるごとに体のいろんな部分に負担が出てきますよねぇ・・・

疲労であったり、痛みであったり・・・

あと体重の増加ですよね

代謝が落ちて来たのと、体を動かす分、摂取する量も増えてきました

今年は更に健康に気をつけていかねば

夏が来る前に体の環境を整えて行きたいと思います

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