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落ちない・・・

みなさんこんにちは

前回のブログから1週間、体重が落ちていない(70㌔)・・・何故?

食事の量は自然と減って来てます。

特に食べないようにしている訳でもなく、胃が収縮しているのだと思います。


トレーニングもしているので基礎代謝は向上しているはずなのですが、
今朝、体脂肪を計測したら17%でした

まだまだ落とすところはいっぱいあるみたいです

左膝の調子も悪いので体重を落とし負担を軽減させないとダメですね

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