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年と言われ・・・

みなさんこんにちは

最近右膝に水が溜まってきました

左膝をかばってるせいでしょうか??


両膝が悪いと姿勢が崩れるのか腰に違和感が出てきて先日重たい荷物を持ち上げた瞬間にピキッときちゃいました

今は両膝サポーターと腰にはコルセットを装着してレッスンを頑張っています



生徒さんの方にも「コーチもう年なんやから」と言われております


確かに体は正直ですねぇ


来週の木曜日に体のメンテナンスに行って来ます

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