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低下

みなさんこんにちは

昨日、整体に行って来ました。

相変わらず膝と腰が不調です・・・

昨日は終日雨だったので家でTVを見ながらゆっくり体をやすめました。


昨日、ゆっくりしすぎたのか今日は体が重たく感じる

膝が痛いので練習不足のせいか、脚力や体力が低下してきていると感じる・・・

まだまだ夏はこれからこの夏を乗り切れるように頑張らねば

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