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ネタが無いので・・・

みなさんこんにちは

ネタが無いのでトレーニングネタです(^_^;

最近、前だけでなく後ろも鍛えてます

背中はラットプルダウン
20150607_202354縮小
20150607_202403縮小
上腕三頭筋もこれで鍛えてます。
20150607_203555-1縮小
体の裏側の筋肉アップで綺麗な姿勢をキープしたいと思います

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