ブログ

HOME > ブログ

InBody(2回目)

みなさんこんにちは

昨日ジムで2回目の体内測定InBodyをしてきました。
20151217_171857縮小
結果は、1ヶ月前と比べ体脂肪率が0.8下がり10.3%になりました

体脂肪率9%まで頑張りたいと思います

最近TABATA SONGを聴きながらトレーニングしてます
Screenshot_2015-12-17-17-11-53縮小
これは20秒運動して10秒インターバル×8セット(4分)のトレーニング方法なんですが、
これが死にそうにキツイ

でもガンバるぜ

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

ホワイティテニスクラブ

Author:ホワイティテニスクラブ
レンタルコート
テニススクール
プロショップ
テニスの事なら「ホワイティ」へ!!

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード